Υγεία | piperata.gr Skip to main content

Είναι οι χορτοφάγοι λιγότερο υγιείς από τους κρεατοφάγους;

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Critical Reviews in Food Science and Nutrition» υποστηρίζει ότι οι χορτοφάγοι (vegetarian και vegan) τείνουν να έχουν χειρότερη πνευματική υγεία σε σχέση με τους κρεατοφάγους. Η εν λόγω μελέτη

Βιταμίνη D και ασβέστιο για δυνατά οστά - Τροφές για επαρκή ποσότητα

Τα οστά είναι ζωντανοί σχηματισμοί και χρειάζονται ασβέστιο για να παραμείνουν υγιή. Χωρίς αρκετό ασβέστιο, τα οστά γίνονται εύθραυστα και μπορεί να σπάσουν πολύ εύκολα. Ο καλύτερος τρόπος για να εφοδιάσουμε τα οστά και τα δόντια με αρκετό ασβέστιο

Μούρα: 5 Είδη της υπερτροφής - «Βόμβες» υγείας στον οργανισμό!

Τα μούρα και τα διάφορα είδη του, είναι φοβερά ωφέλιμα για την υγεία μας. Περιέχουν τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά και πάρα πολλές βιταμίνες. Γι' αυτό άλλωστε κατατάσσονται και στις υπερτροφές. Εμείς σας προτείνουμε 5 είδη τους, για

Ανοιξιάτικα φρούτα: Περιέχουν αμέτρητες βιταμίνες και ισχυρά αντιοξειδωτικά!

Οι λαϊκές αγορές τώρα την άνοιξη έχουν γεμίσει χρώματα. Τα ανοιξιάτικα φρούτα έχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και είναι γεμάτα βιταμίνες. Εκμεταλλευτείτε την εποχή τους και εντάξτε τα στην διατροφή σας. Φράουλες Θα μπορούσες να τις πεις και

Ο ΠΟΥ μελετά πιθανή σχέση μεταξύ κορωνοϊού και νόσου Καβασάκι

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) μελετά πιθανή σχέση μεταξύ της νόσου Covid-19 και της νόσου Καβασάκι, ενός φλεγμονώδους συνδρόμου που προσβάλλει τα παιδιά. «Αρχικές υποθέσεις δείχνουν ότι αυτό το σύνδρομο πιθανόν να έχει σχέση με την Covid-19

Φυτικές ίνες: Προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν έλλειψη

Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό και βρίσκονται σε ποσότητες μέσας στα φρούτα, τα λαχανικά και τα τρόφιμα ολική άλεσης. Ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή μας. Πώς θα καταλάβετε όμως ότι σας

Κακάο: Σπάνια μία υπερτροφή συγκεντρώνει τόσα θρεπτικά συστατικά - Οφέλη στην υγεία

Η επιστημονική ονομασία του δέντρου είναι Theobroma cacao, η οποία προέρχεται από τις λέξεις θεός και βρώση, δηλαδή «το φαγητό των θεών». Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που θεωρείται υπετροφή, αφού σπάνια βρίσκουμε σε μία τροφή τόσα πολλά συγκεντρωμένα

Καύσωνας: Ιδανικές τροφές που μας ενυδατώνουν

Στις υψηλές θερμοκρασίες η όρεξη για φαγητό μειώνεται. Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές μας δροσίζουν, μας ενυδατώνουν, προσφέρουν θρεπτικά συστατικά και είναι κατάλληλες για περιόδους καύσωνα. Ακολουθεί μία λίστα με τροφές ιδανικές για καύσωνα για να

Χρόνια φλεγμονή: Σημάδια που δεν πρέπει να αμελήσεις

Φλεγμονή είναι μια διαδικασία κατά την οποία τα λευκά κύτταρα του αίματος παράγουν ουσίες για να προστατεύσουν τον οργανισμό από κάποια μόλυνση και από επίθεση «ξένων σωμάτων» όπως βακτηρίδια και ιούς. Σε ορισμένες ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα, το

Πως να ξεχωρίζετε τις γενετικά μεταλλαγμένες ντομάτες

Τα γενετικά μεταλλαγμένα φρούτα και λαχανικά είναι άκρως επικίνδυνα για την υγεία μας και πρέπει να τα αποφεύγουμε. Πως όμως θα τα ξεχωρίζουμε; Ακολουθεί ένας τρόπος για συγκεκριμένα για τις ντομάτες που όλοι καταναλώνουμε και έχουμε στο ψυγείο μας

10 Επιβλαβείς τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι το χειρότερο για την υγεία. Υπάρχουν τροφές που το αυξάνουν και καλό θα ήταν να πάψεις να τις καταναλώνεις. Αρκεί να μάθεις ποιες είναι αυτές. Ακολουθούν οι 10 πιο επιβλαβείς. Προϊόντα χωρίς ζάχαρη: Τα τρόφιμα

Καφές: Ποιες είναι οι συνέπειες της υπερκατανάλωσης

Η καφεΐνη είναι μια διεγερτική ουσία που βρίσκεται τόσο στον καφέ όσο και στο τσάι, σε διάφορα αναψυκτικά και ποτά ενέργειας. Όλοι λίγο ή πολύ καταναλώνουμε κάποια ποσότητα. Γνωρίζετε όμως πόση καφεΐνη αντέχει ο οργανισμός μας; Νιώθετε άγχος Μία

Γιατί καλός ύπνος σημαίνει καλή κατάσταση υγείας

Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει την καθημερινότητα μας, τους ρυθμούς μας με αποτέλεσμα να έχουμε περισσότερο άγχος και πολλοί από εμάς να έχουμε διαταραχές στον ύπνο. Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν τον απολαμβάνουμε και γιατί είναι

Κάλιο: Η τροφή που περιέχει διπλάσια ποσότητα από τη μπανάνα!

Όταν ακούμε ανεπάρκεια σε κάλιο, σίγουρα το μυαλό μας πάει κατευθείαν στις μπανάνες. Είναι μία σημαντική διατροφική πηγή, όμως υπάρχουν τροφές που περιέχουν διπλάσια ποσότητα καλίου. Μία από αυτές είναι και οι βασιλικοί χουρμάδες! Τέσσερις χουρμάδες

Τα φρέσκα λαχανικά της άνοιξης με τεράστια οφέλη για την υγεία

Η άνοιξη είναι μία από τις ωραιότερες εποχές του χρόνου και γι' αυτό έχει και τα ωραιότερα λαχανικά που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία, γεμάτα βιταμίνες και φυτικές ίνες. Ακολουθούν τα λαχανικά της άνοιξης που μπορείτε να επιλέξετε αυτή την

Κορωνοϊός - Αυξάνονται οι ενδείξεις ότι ο ιός μεταδίδεται μέσω του αέρα

Στις αυξανόμενες ενδείξεις ότι ο νέος κορωνοϊός μεταδίδεται μέσω του αέρα, έρχεται να προστεθεί η επιστημονική ανακάλυψη για σημάδια του ιού σε σταγονίδια με διάμετρο ενός χιλιοστού της ίντσας. Αυτό είχε ήδη φανεί σε εργαστηριακά πειράματα, αλλά τώρα

Κορωνοϊός: Διπλάσιος ο κίνδυνος θανάτου για τους καρκινοπαθείς

Διπλάσιο κίνδυνο να νοσήσουν βαριά ή να πεθάνουν από τον κορωνοϊό αντιμετωπίζουν οι ασθενείς με καρκίνο, σύμφωνα με μια νέα πολυκεντρική κινεζο-αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η έρευνα ανέλυσε στοιχεία από 14 νοσοκομεία στη Ουχάν, το επίκεντρο της

Ποιες τροφές συνδέονται με τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «European Heart Journal» της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, ανέλυσε σε βάθος 13 ετών τις διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων. Ποιες τροφές συνδέονται με τον κίνδυνο εγκεφαλικού; Από αυτούς, οι 4.281

Το κάπνισμα ενδέχεται να προστατεύει από τον κορωνοϊό

Σύμφωνα με μελέτη, που εκπονήθηκε στο Ινστιτούτο Παστέρ στη Γαλλία, κάποια ουσία που περιέχεται στον καπνό, προστατεύει τους... θεριακλήδες από τον COVID-19! Τη χρήση έμπλαστρων νικοτίνης θα δοκιμάσουν Γάλλοι ερευνητές σε ασθενείς με COVID-19 και σε

Ρύτιδες γέλιου: Εξαφανίστε τες χωρίς να χάσετε το γέλιο σας!(vid)

Λένε ότι το γέλιο είναι ζωή και πρέπει να είμαστε περήφανες για τις ρυτίδες που έχουμε αποκτήσει απ' αυτό. Μπορεί να είναι αυτό μία μεγάλη αλήθεια, όπως και το γεγονός ότι μας ενοχλούν όταν τις αντικρίζουμε... Εκμεταλλεύσου την καραντίνα και κάνε

Πείτε αντίο στις ταλαιπωρημένες άκρες των μαλλιών σας!

Θέλετε να επανορθώσετε τις φθαρμένες και ταλαιπωρημένες άκρες των μαλλιών σας; Τότε δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μία λιπαρή μάσκα με αβοκάντο. Δοκιμάστε την και δείτε τα εύθραυστα μαλλιά σας να αλλάζουν. Οι βιταμίνες και τα έλαια, τα οποία

Ρίγανη: Ο υπέρμαχος της υγείας - 12 φορές πιο αντιοξειδωτική από το πορτοκάλι!

Η ρίγανη είναι ένα φυτό, δώρο της φύσης, που χρησιμοποιείται είτε στο μαγείρεμα είτε θεραπευτικά. Θεωρείτο σύμβολο της ευτυχίας από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους και γι΄ αυτό τα στεφάνια που έφτιαχναν στους γάμους περιείχαν και κλαδάκια

Μηλόξυδο: Φανταστικά οφέλη για την υγεία μας και το σπίτι!

Η χρήση των χημικών προϊόντων στο σπίτι ή ακόμη και στον εαυτό μας επηρεάζουν την υγεία μας. Μήπως ήρθε η στιγμή να χρησιμοποιήσουμε κάτι πιο φυσικό και εξίσου αποτελεσματικό; Ο λόγος για το μηλόξυδο που έχει άπειρες καθημερινές χρήσεις και μπορεί να

11 Tips διαιτολόγων για να χάνουμε κιλά χωρίς δίαιτα!

Δεν αντέχεις τις δίαιτες, αλλά επιθυμείς να χάσεις κιλά χωρίς να στερηθείς. Μπορείς μας λένε οι διαιτολόγοι αρκεί να ακολουθήσεις τα παρακάτω διατροφικά tips που συνιστούν για να καις θερμίδες και λίπος. 11 συμβουλές ειδικών για να χάνεις κιλά χωρίς

Ισχυρό αποτοξινωτικό ποτό που ενισχύει την απώλεια βάρους!

Το ισχυρό φυσικό και αποτοξινωτικό ποτό με οφέλη για την υγεία και το σώμα μας δεν είναι άλλο από τον συνδυασμό νερού με μήλο και κανέλα!Ο πιο οικονομικός τρόπος για να αυξήσετε τις πιθανότητες απώλειας βάρους και να βάλετε φωτιά στον μεταβολισμό σας

Subscribe to Υγεία