Οι κομπόστες είναι ένα από τα πιο ελαφριά και ανώδυνα γλυκά της κουζίνας μας. Βέβαια έχουν περισσότερες θερμίδες από τα σκέτα φρούτα, αλλά είναι πιο εύπεπτες. Έτσι φτιάχνουμε κομπόστα μήλου που μπορούμε να απολαύσουμε σκέτη ή ως γαρνιτούρα σε
Με 3 υλικά που έχεις στην κουζίνα σου κάνεις ένα ελαφρύ και γρήγορο γλύκισμα και δεν πάνε και χαμένες οι μπανάνες που μαύρισαν! Μίνι υγιεινές τηγανίτες με μπανάνα και κανέλα. Υλικά (Για 6 μίνι τηγανίτες) 2 πολύ ώριμες μεσαίες μπανάνες 1/2 φλιτζάνι
Μία γλυκιά, θρεπτική και νηστίσιμη κρέμα με κουάκερ, μήλο, κανέλα και μοσχοκάρυδο. Πολύ γρήγορη στην εκτέλεση δοκιμάστε την! Υλικά 2 κούπες νερό 1 κούπα κουάκερ 1 μεγάλο μήλο καθαρισμένο και κομμένο σε κυβάκια 1 κ.γλ. κανέλα 1/4 κ.γλ. μοσχοκάρυδο 2-3
Αγαπημένο και υγιεινό γλύκισμα με γάλα και πολύ κανέλα! Το γνωστό σε όλους μας ρυζόγαλο που αγαπούν μικροί και μεγάλοι, μεγάλωσε γενιές και γενιές και εξακολουθεί να είναι πρώτο στις προτιμήσεις μας. Υλικά 100 γρ. ρύζι γλασέ ή αρμπόριο (αυτό που
Ένα πολύ νόστιμο γλυκό της στιγμής χωρίς ζάχαρη για τα παιδιά και εσάς. Μπορείτε να το απολαύσετε και σε περιόδους νηστείας. Ιδανικό για όλες τις ώρες. Τηγανίτες μήλου. Υλικά 1 φλ. μπίρα 1 φλ. αλεύρι γ.ο.χ + ½ φλ. αλεύρι 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ 1
Γρήγορο, νηστίσιμο και αρωματικό κέικ μήλου με κομμάτια μήλου, κανέλα και άχνη. Υπέροχο για κέρασμα της τελευταίας στιγμής! Μπορείτε να προσθέσετε και σταφίδες. Υλικά 2 μεγάλα μήλα ή 3 μέτρια (400-450gr, ζυγισμένα καθαρισμένα) ½ κούπα (125 ml)
Υπέροχη συνταγή για ζεστό smoothie με μήλο. Θρεπτική πρόταση για πρωινό και όχι μόνο. Θα σας θυμίσει η γεύση του αυτή της μηλόπιτας. Υλικά (για 2 Smoothie) 2 μήλα 70γρ. χουρμάδες, απύρηνους 1 κ.γλ. κανέλα ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο 120ml νερό 300ml γάλα